Öt perccel a cigarettázás abbhagyása után a szív oxigénnel való ellátottsága nő. Húsz perccel a cigarettázás abbahagyása után vérnyomása és pulzusa a normál szintre esik vissza. Nyolc órával a cigarettázás abbahagyása után vér szén-monoxid szintje lecsökken, oxigénszintje pedig emelkedik. Egy nappal a cigarettázás abbahagyása után lecsökken az esélye a szívinfarktusra. Két nappal a cigarettázás abbahagyása után az idegvégződései regenerálódnak, és újra fogja érezni az ízeket és...

A testmozgási kedv fenntartása A testmozgás hatásos gyógymód. Rendszeres edzéstervet követni azonban – bármilyen nyomós érvek szólnak is a sportolás mellett- nem mindig könnyű. A kifogások olykor hihetőek (”én ezt nagyon unom”), máskor teljesen abszurdak („képtelen vagyok rá”). Vannak elfoglalt emberek, akiknek nincs idejük sportolni, de akadnak olyanok is, akiknek lenne, csak tagadják. Van-e mód arra, hogy minden nehézséggel dacolva, tartsuk magunkat az előírt edzésprogramhoz? Igenis van!...

Helyzetismertetés Jelenleg hazánkban a mobiltelefon előfizetések száma meghaladja a 11.8 milliót. (Ez természetesen kevesebb előfizetőt jelent.) 55 méterenként van egy bázisállomás. Tekintetbe véve a mobiltelefon-használók nagy számát, még a csekély mértékben kedvezőtlen egészségügyi hatásoknak is komoly közegészségügyi hatása lehet. Fontos, hogy a 800 és 1900 MHz közötti rádió-frekvenciás (RF) sugárzást, amely nem-ionizáló sugárzás, ne keverjük össze a nagyon erős élettani hatásokkal bíró...